SST20分(連続3日目)
帰りが遅くなってしまったので今日は1回だけSST。
20分アップ後、SST20分。79rpm、149bpm、252W、3.34倍。
回復走して終了。
TSS51
ほんのちょっとずつだが毎日出力が上がっている。脚の疲労は日に日に増しているにも関わらず。。
後はとにかく継続あるのみか。。
ちなみに土曜にヒルクライム行く予定なので明日はお休み。
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帰りが遅くなってしまったので今日は1回だけSST。
20分アップ後、SST20分。79rpm、149bpm、252W、3.34倍。
回復走して終了。
TSS51
ほんのちょっとずつだが毎日出力が上がっている。脚の疲労は日に日に増しているにも関わらず。。
後はとにかく継続あるのみか。。
ちなみに土曜にヒルクライム行く予定なので明日はお休み。
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