L2 30分
土曜に向けて足を回復させるため、今日は軽いギヤで30分回したのみ。
そしてローラー後に食事するように変えてみた。
筋グリコーゲンいっぱい溜まりますようにw
ロードバイク生活を満喫するブログ
土曜に向けて足を回復させるため、今日は軽いギヤで30分回したのみ。
そしてローラー後に食事するように変えてみた。
筋グリコーゲンいっぱい溜まりますようにw
Posted by miguchi
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