ジャンキーストレート5周 お太れ終了
日曜日。
2度寝してしまい気がついたら7時。
慌てて食パン2枚食べて出発。
強風で南知多周回は厳しそうなので、ジャンキーストレートを周回することに。
特に何周とか決めずに220wから240wくらいをキープする感じで10時半くらいまで走るつもりで8時ごろスタート。
工場の風裏だけど超強風なので回り込んだ風が向かい風になったり追い風になったりで凄く走りにくい。
我慢しながら走っていると徐々に体が動くようになってきて240wくらいにペースアップ。
5周したところで時間がきたので終了。
2時間強でNP230wくらい。
結局あまり追い込めなかった。
やはりこのくらいの強度では最低4時間は欲しいところ。
強度を上げれば2時間でも追い込めるけど、それでは狙いどころが変わってきてしまう。
寝坊しちゃいかんなぁ。。
ランチは家族でナンカレーを食べに名和のジェニスへ。
ナン3枚も食べてしまった。
お太れもこれで終わりにしようと決めていたので悔いは無いですw
さあ減量頑張ろう。
今年は夏までに一度限界まで絞ってみるつもり。