L1 30分

2015年1月22日

昨日のダメージがかなり残っているので今日はL1を30分。
途中ファストペダル110rpmを1分×3入れてみるがやはり脚がスカスカ。
3本目は脚が攣りそうになった。。
SST60分はもっと集中的に鍛える必要がありそうだ。