L2 60分
昨日はせっかく2000kj消費したのに飲んでいたらいつの間にか取り戻してしまった。
何やってんだか。。
悪あがきでL2 60分 545kj
TSS 42.1
TSB -14
ロードバイク生活を満喫するブログ
2015年4月23日
昨日はせっかく2000kj消費したのに飲んでいたらいつの間にか取り戻してしまった。
何やってんだか。。
悪あがきでL2 60分 545kj
TSS 42.1
TSB -14
Posted by miguchi
期末に近いということもあり仕事のTSSが鰻上り。 今日はローラーでTSS50のは ...
今日はのっけから脚が重い。 昨日は完休にした(というか飲み会だった)にも関わらず ...
ローラー開始早々足が重い。 とりえあず10分まわして様子を見たら若干軽くなり、L ...
6月いっぱいは増量期でと思ってたけど体重も体脂肪率も急激に増えてしまい、なんと7 ...
先週のトレーニング。 月曜 レスト 火曜 ファストペダル多数、L4 5分×2 水 ...
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