梅雨明け?

2015年7月19日

今週は雨ばっかりでこれぞ梅雨って感じ。
ローラー主体だったので当然運動量も稼げてません。

結局今週の平日は・・
月曜 固定ローラーL1 60分
火曜 固定ローラーL2 60分
水曜 えびせんの里往復 50kmほど
木曜 固定ローラーL2~L3 60分
金曜 固定ローラーL2~L3 30分
って感じでした。

水曜はいつも知多一だけど雨でやれなかったので運動量が減ってしまった感じ。
なので今日は運動量を稼ぐべく久々に知多一周。

途中、ゲリラ豪雨が過ぎ去った直後という感じの場所があり路面はウェット。
後の掃除のことを考えると萎えるので考えないようにw

FTP設定変えて以前より全体的に10Wほどトレーニングレベルが上がってるので出力キープするのはかなりしんどかった。
その割にTSSは以前みたいに200越えにはならず。。
CTL下がってる(T_T)
きびしー。

走行距離 88.1km
TSS 179
TSB -1
CTL 84