今日も1000kj

2018年12月24日2018年12月25日

昼間は家族でららぽーとへお出かけ。

帰って仕事して今日も22時からローラー。

今日は調子悪かったが小間切れでなんとか1000kj。強度は落とさずに出来るので多分維持できないのはメンタル的なものなんだろうな。

小間切れでもいいから決めたボリュームをこなすようにしている。長期的な視点でどれだけ練習量稼げるかが重要かなと。