1000kj

2019年1月29日

もっと毎日日記的に書こうと思ってたけど、仕事が忙し過ぎてダメですね〜(^_^;)

とりあえず最近のデフォルトは23時帰宅→事務作業→ローラー1000kj→風呂→1時就寝な感じ。

睡眠が5時間くらいしか取れないのが辛い。

でもこんな生活でも毎日ローラーやってると効果があるみたいで最近は毎日SSTまで強度上げてるけど、殆ど披露しなくなってきた。

そろそろL4もやっていくか。