トレーニング

先週のトレーニング。 月曜 　朝 回復走30分 　夜 ビルドアップ30分 火曜 　朝 L6 ...

遂にというかようやく疲労がピークに達したので週の半ばで中途半端だけど一旦回復させることにし ...

まずは今週のトレーニング。 月曜　夜　回復走60分 火曜　朝　L2 60分・夜　ファストペ ...

帰省＆長男をスキーに連れて行くミッションがあり金、土とトレーニングは無し。 おまけに帰省先 ...

木曜。 久しぶりに三ヶ根でヒルクライム。 1か月ぶりに負荷をかける。ただしL3まで。 1本 ...

今日でロードバイクのトレーニング3年目に突入です。 なんだかあっという間だったな～(^^) ...

今日は帰ってから久々に実走の予定だったが夕方ひどい夕立。 落雷と豪雨で名鉄が完全ストップ。 ...

今日はショップの走行会で雨沢峠へ。 伊吹山ドライブウェイヒルクライムが終わった後から増量期 ...

伊吹山ヒルクライムが終わった後、体が少し大変なことになっています。 いつもは1日休めば治る ...

今日も午前中は子守。 電車マニアな次男くんの要望にお応えして太田川駅へ。 ミュースカイを間 ...