回復週

2017年3月23日

遂にというかようやく疲労がピークに達したので週の半ばで中途半端だけど一旦回復させることにした。
ログを見ると2月17日からずっとレストなしで追い込み続けていた。
自分でもなんかもうレストいらないんじゃないかと思えるほどずっと調子が良かったが、ただの勘違いでしたｗ
今週は土曜までフルレストにして日曜の夜あたりで一度60分走をやってみるとしよう。