トレーニング（知多）

木曜日。 サイコンを修理に出してしまったのでスマホのStravaでタイムだけ見ながら佐布里 ...

日曜。 久々にチーム練へ参加。 モリコロ前という事で今日は佐布里大回りルートを1時間ほど。 ...

金曜。 久しぶりに雨が降ってないので佐布里へ。 コースは最近お気に入りの北ルートを10周。 ...

金曜。 最近ローラーで高強度のメニューばかりなので、夜だけど久々にロングにいく事に。 海岸 ...

金曜日。 久しぶりに佐布里へ。 夜は車が危なっかしいので北廻りのルート。 ペース走で8周。 ...

金曜。 今日は予定では低強度の日。 ジャンキーストレートで230wくらいで90分走のつもり ...

日曜。 久しぶりにジャンキーストレートで90分ペース走。 調子のいい時ならSSTで90分と ...

土曜。 朝起きて農道行こうと思ったけど、なんとなく佐布里1周しようと思って走ったらそのまま ...

日曜。 鈴鹿に向けてジャンキーストレートでチームTT練習。 昨日の知多イチは結局TSS20 ...

土曜。 朝一で農道へ。 味覚の道だけそこそこ強度上げて、小鈴谷から海岸沿いのルートで師崎ま ...