気ままに知多イチ

2016年8月7日

土曜。
朝一で農道へ。
味覚の道だけそこそこ強度上げて、小鈴谷から海岸沿いのルートで師崎まで平坦のペース走。
久しぶりだったのもあるけど海岸ルートは走ってて気持ちいい。
35km/hくらいで巡航。
なんとなく河和から内海に抜けて海岸ルートを北上し、そのままのペースで新舞子まで。
走行距離102km NP215w。
走るルートは気ままだけどペースは落とさないってのは中々楽しいし、いいトレーニングになるかも。
今後も距離を乗りたい時はこの方法で行こう。