固定ローラー L2 60分
今日はありえないくらい脚が重かった。
なんとかL2を60分。
一度またフルレストしてリセットが必要かな。。
TSS 42.2
TSB -14
ロードバイク生活を満喫するブログ
2015年6月16日
今日はありえないくらい脚が重かった。
なんとかL2を60分。
一度またフルレストしてリセットが必要かな。。
TSS 42.2
TSB -14
Posted by miguchi
最近のテーマは高強度。 L4からL7を中心にトレーニングを行うようにしています。 ...
今日はのっけから脚が重い。 昨日は完休にした(というか飲み会だった)にも関わらず ...
朝練で久しぶりに三河湾スカイラインへ。 ツーリングの疲労がまだ抜け切れてなくて体 ...
雨でロングに行けなかったので長めにローラー。 L2を60分。 動画見ながらだと意 ...
強度高め、時間短めを意識してL4 10分を2本。 1本目 158bpm 86rp ...
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