固定ローラー L2 60分
今日はありえないくらい脚が重かった。
なんとかL2を60分。
一度またフルレストしてリセットが必要かな。。
TSS 42.2
TSB -14
ロードバイク生活を満喫するブログ
2015年6月16日
今日はありえないくらい脚が重かった。
なんとかL2を60分。
一度またフルレストしてリセットが必要かな。。
TSS 42.2
TSB -14
Posted by miguchi
月曜。 キャンプから帰ってからローラーと筋トレ。 どんだけ持久力維持できてるかチ ...
今日はかなりお疲れモードで子供寝かしつけてたら自分も少し寝てしまった。。 そのま ...
今日もTSS100目標。 CTL100目指して積み上げてくにはどんどん練習量増や ...
若干強度上げて1本だけ。 240w2分、390w30秒で20分ほど。 ave27 ...
昨日はリアディレイラーの調整を行っていたらうまくいかず、2時間くらい調整に掛かっ ...
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