固定ローラー L2 60分
今日はありえないくらい脚が重かった。
なんとかL2を60分。
一度またフルレストしてリセットが必要かな。。
TSS 42.2
TSB -14
ロードバイク生活を満喫するブログ
2015年6月16日
今日はありえないくらい脚が重かった。
なんとかL2を60分。
一度またフルレストしてリセットが必要かな。。
TSS 42.2
TSB -14
Posted by miguchi
昨日はTSS200オーバーだったので回復走をするつもりでローラー開始。 すると何 ...
有酸素持久力の基礎が十分にできたかを確認する方法 とても気になったので試してみた ...
昼間は家族でららぽーとへお出かけ。 帰って仕事して今日も22時からローラー。 今 ...
ようやく体調が回復してきた。 平日のローラーでL4 10分できたのは12月に入っ ...
外に走りに行こうと思ったものの脚が回復できておらず。。 TSS200オーバーだと ...
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