miguchi

木曜。 久々に固定ローラーで10分走をやってみた。 ほんとは20分とかの方がいいんだろうけ ...

火曜。 もはや自分の中では夜練のメインコースと言っても過言ではない佐布里北ルートを今回も1 ...

水曜。 会社から帰ったら何やら小包が。 開けてみたら修理に出していたパイオニアのサイコンだ ...

モリコロパークサイクルフェスティバル2016の90分エンデューロに参加してきました。 毎日 ...

木曜日。 サイコンを修理に出してしまったのでスマホのStravaでタイムだけ見ながら佐布里 ...

火曜。 ローラーでL5インターバル。 330wあたりで3分5セットのつもりで。 322w ...

日曜。 久々にチーム練へ参加。 モリコロ前という事で今日は佐布里大回りルートを1時間ほど。 ...

金曜。 久しぶりに雨が降ってないので佐布里へ。 コースは最近お気に入りの北ルートを10周。 ...

ようやく先週の金曜日の疲れが抜けた。 相当ダメージがデカかったみたい。 かなり追い込んだ練 ...

金曜。 最近ローラーで高強度のメニューばかりなので、夜だけど久々にロングにいく事に。 海岸 ...