60kg

2017年7月25日2017年7月27日

火曜。
久しぶりに朝起きれた。
とりあえずローラー。
L3 20分。

その後、筋力アップ狙いで筋トレ。
左右交互に、レストは2分。

シングルレッグスクワット
50kg 3rep
55kg 3rep
60kg 3rep

50kgから徐々に重くしていったら、なんと60kgまで出来てしまった。
買った直後はこんなの使い切る日はくるんだろうかと思っていたけど意外に早かったな～。
ウエイト買い足さなきゃ。（≧∀≦）