片足レッグプレス

予定通りジムで筋トレ。

片足レッグプレス87kgから始めてみたものの揚がらず。
82kgがなんとか揚がったので8レップ2セット。

そして再度87kgにチャレンジ。
ギリギリ8レップできたのでそのまま60秒インターバルで5セット。

右足だけ最後7レップで揚がらなくなったけど、出し切れたのでOKでしょw

次回はついに92kg。
できるかな～（≧∀≦）

筋トレ

Posted by miguchi