好調期早くも終了?
昨日はSSTやったものの全然脚が回復してなくて10分で限界。
なんかまた調子悪くなってしまったかな。
明日は久しぶりに三河湾スカイラインだけどただのサイクリングになってしまいそう。(−_−;)
ロードバイク生活を満喫するブログ
最近こんな記事を見付けました。 【70%:有酸素、20%:閾値、10%:無酸素】 ...
まずは今週のトレーニング。 月曜 夜 回復走60分 火曜 朝 L2 60分・夜 ...
今日は帰ってから久々に実走の予定だったが夕方ひどい夕立。 落雷と豪雨で名鉄が完全 ...
先週日曜の日記。 朝7時に起床して三河湾スカイラインへ。 遂に体重が66kgに。 ...
日曜日。 帰省したついでに浜名湖を1周。 スタート直後からなんか妙にパワーが出な ...
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