雨沢峠
土曜の夜。ビール500ml、チュウハイ500ml、ジンロックなど飲んで寝落ち。
日曜4時半起床。6時集合で今回もシミズサイクルさんの走行会へ参加。
今回は雨沢峠のヒルクライム。
フロントが52-36tでリアが12-25tのスプロケだったけど平均勾配5.2％という事なので特に問題ないと想定。
12%以上の勾配がきたらちょっとヤバいなと思いつつめんどくさかったのでそのまま。
朝6時にショップ集合で瀬戸市の現地まで自走で向かう。
距離的には45kmくらい。三河湾スカイライン、三ヶ根方面よりも若干遠い感じ。
なるべく脚を使わないように移動。
雨沢1本目。
コースレイアウトが解らないので1本目はゆっくり全員で登った。
一部9%くらいの勾配もあるがほぼ5～6%くらいがメインな感じ。
距離は6.1kmあるけど速い人で14分台という事でかなりハイスピードな展開になりそう。
雨沢2本目。
2本目は全員本気のTT。
最初の平坦区間からみんなガンガン飛ばしている。
先頭はリーダーの寺西さん。流石に速い。
パワー的には320wくらいでてたはずなのに追いつかない。。
途中から勾配が上がりだすと後続が千切れ出して自分ともう一人で2位争い。
抜きつ抜かれつでほぼ同じくらいのペースのまま、のこり1km。
若干相手が失速したかなというところでプチアタック。
これが決まり独走態勢に持ちこめた。
30秒ほど放してゴール。
タイムは18分59秒。
ave 289w (4.01w/kg) 178bpm 81rpm
出力的には一応自己ベスト。
前の日にガッツり酒のんでるのに。。(^^;
酒とパフォーマンスの因果関係が無いことが証明されたのでこれからはレース前でも飲むことにするｗ
帰りは全員でトレイン組んで移動。
終始寺西さんが先頭を曳いてくれたおかげで超楽ちんでした。ありがとうございました。
次回は体重をちゃんと落として（今回72kg、体脂肪率13%と増量中）18分切りを狙いたいところです。
走行距離107.1km
獲得標高1300m
TSS 189.2
TSB 9
CTL 67