2015年1月

昨日は風邪気味で少し目まいがしていたのでローラーはお休み。 そのおかげで今日はだいぶ復活で ...

今日もローラーでL4。 昨日は体の中からパワーが湧き上がってくるような感覚で絶好調だったが ...

前日、前々日と2日連続でFTP計測したので今日はアクティブリカバリーの予定でローラー開始。 ...

昨日のFTP計測はどうも追い込みが足らなかった気がして仕方ないので今日もFTP計測。 今日 ...

今日はFTP計測。 15分のアップ中に1分間のファストペダルを3回入れる。 実家に帰省して ...

あけましておめでとうございます。 去年の6月にクロスバイクを購入したのがきっかけで自転車に ...