L1 45分

2015年6月3日

運動会の100m走でなった筋肉痛がまだ治らない。
仕方ないのでローラーでL1 45分。
もうエアコンないと暑すぎるな。

明日からは雨続きなので夜の外練もできないと思われる。
ローラーで運動量稼ぐの嫌だな。

TSS 29.4
TSB 0

トレーニング（ローラー）

Posted by miguchi