不調
今日はチームTTを意識して耐乳酸インターバル。
250w90秒、380w30秒を8セットやるつもりで開始。
しかし、最初からパワーが全然でない。
ありえないくらい不調。
レストの250wの維持ができずに220wとかになりつつも、一応最後までやり遂げた。
ave263w NP281w
たった15分程度のワークアウトでNP281wしか出来ないのはヤバいな。。
しかも全く余裕がなくギリギリ振り絞ってこの出力。
昨日TSB-4で今日は-1。
疲労は抜けつつあるんだけど、とりあえず本番じゃなくてよかった。
明日、明後日は完全レストにして日曜はTSB+15。
理論上はベストコンディションなはず。
チームのみんな、調子が上がんなかったらゴメンね～(>_<)