夜練 知多一
今日も夜練で知多一。
雨が降りそうなので信号で停止したタイミングで雨雲をチェックしながらのライドだったけど今日はなんとか持ちこたえてくれた。
今日はTTは一切なし。
知多半島一周をいかに短時間で出来るかに焦点をあてて走った。
正直どういうペース配分が良いのかはよく分からない。
なんとなくだけど平坦はL3、上りはL4からL5、下りはL1からL2な感じで走った。
結果は前回のタイムより4分短縮。
思ったよりタイムが伸びないな。。
平均パワーも200W超えなかった。。
まだまだベースが未熟だな。
平均パワー200W越え、走行時間3時間以内を目標に頑張ろう。
走行時間 3時間8分
走行距離 88.5km
獲得標高 762m
平均速度 28.2km/h
平均パワー 193W
TSS 220.9
TSB -7