ポジション調整

2016年9月5日2016年9月6日

月曜日。
今日は低強度の日。
まずはL2で60分。
180w。
そこからL3で15分を4回のつもりだったけど、何気にとったフォームが妙にパワー出る事に気付いた。
もしやと思いサドルを3mm上げて1cm前に出した。
なんとさっきのL2くらいの感覚で230w。
試しに300w5分維持してみたけどSSTくらいの感覚。
ならば300w20分やってみようかと思いかけたが、今日は低強度の日という事を思い出しやめておいた。
明日は休息日なので水曜日にMAPテストで効果を確かめてみよう。
パワーメーターの故障じゃないといいけど（＾＾；）