三河湾スカイライン2本
先週日曜の日記。
朝7時に起床して三河湾スカイラインへ。
遂に体重が66kgに。
これなら19分丁度くらいで登れそうだなってことで気分良く出発。
道中、田んぼの水が完全に凍っていた。
寒すぎてパワーはでないし心拍数は上がらないわで現地に着くまでに2度もコンビニで暖を取るハメに。
こんなんで登れるのかと思いつつも取り敢えずウォームアップのつもりで1本。
何故か妙な疲労感。
2本目いくかどうか迷ったものの気合いでスタート。
しかし既に疲労感タップリ。
気合いで続けてるうちにそれなりにパワー出るようになってきたけどいつもの9割が限界な感じ。
タイムは20分11秒。
ave277w 164bpm 74rpm
寒い日はTTしてもいい結果は期待できないので8割くらいのパワーで登る本数を増やしたほうが良かったかもしれないな。
まあ焦らずボチボチいきますか。
TSS 197
TSB 4
CTL 85