固定ローラー　L2 45分

2015年6月16日2015年6月23日

体重落とすのに効果があるらしいので昼飯を糖質制限してすき家の牛丼ライトにしてみた。
意外と腹もちいいのには驚き。
でも今日のローラーは全然だめだった。
L3を60分のつもりがL2を45分やったところで気持ちが折れた。
昼飯のせいかどうかは謎だけど全然パワー出ないし気分が乗ってこない。
食べ物で体重をコントロールしようとするのはあんまり良くないかもしれないな。

TSS 36.4
TSB -9