L2 30分
土曜に向けて足を回復させるため、今日は軽いギヤで30分回したのみ。
そしてローラー後に食事するように変えてみた。
筋グリコーゲンいっぱい溜まりますようにw
ロードバイク生活を満喫するブログ
土曜に向けて足を回復させるため、今日は軽いギヤで30分回したのみ。
そしてローラー後に食事するように変えてみた。
筋グリコーゲンいっぱい溜まりますようにw
Posted by miguchi
今日は一日中子守りの日。 来週末の菰野ヒルクライムに向けてポイントを稼いでおかな ...
SST60分、L4 40分と今の自分にとってキツイ練習が続いたので今日はL1 3 ...
昨日TSS150越えだったのに何故か脚は重くもなく軽くもなくといった状態。 いつ ...
仕事の疲労がピークで帰宅後少し仮眠。 多少すっきりしたもののかなりのお疲れモード ...
朝から絶不調だったのでたぶん今日も駄目だろうなと思いつつもとりあえずローラー開始 ...
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