L2 30分
土曜に向けて足を回復させるため、今日は軽いギヤで30分回したのみ。
そしてローラー後に食事するように変えてみた。
筋グリコーゲンいっぱい溜まりますようにw
ロードバイク生活を満喫するブログ
土曜に向けて足を回復させるため、今日は軽いギヤで30分回したのみ。
そしてローラー後に食事するように変えてみた。
筋グリコーゲンいっぱい溜まりますようにw
Posted by miguchi
今日もケツが痛いけど我慢してL1 60分。 どう考えてもサドルが合ってないな。。 ...
今日も22時過ぎ帰宅。 なんかめまいがするけど一応固定ローラーでL4。 20分や ...
木曜。 久々に固定ローラーで10分走をやってみた。 ほんとは20分とかの方がいい ...
晴れてたら山に行こうと思ってたけど、朝から小雨混じりで路面はウェット。 いっきに ...
そういえばパワータップ導入してからまだまともにL5をやった事が無かったかも。。 ...
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