L4 20分、L3 10分

2015年3月3日2015年3月4日

今日も調子がでない。

1本目。
なんとかL4 20分やったもののFTP強度まで上げることすら出来ない状態。

153bpm、86rpm、234W

2本目。
L4の強度まで上げることすら出来ず、L3で回す。
しかしそれすら10分が限界。

TSB-15だから、仕方ないか。。
明日はちゃんと休んでまた明後日からがんばろう。