上りインターバル

2017年7月8日2017年7月11日

土曜。
朝一で佐布里へ。

1周目だけアップを兼ねて普通に周回。
7分51秒 ave267w NP312w

2周目から上りだけ全力で。レストは1分30秒ほど。
30秒 NP529w
26秒 NP535w
30秒 NP400w

3周目。
31秒 NP529w
26秒 NP535w
31秒 NP463w

4周目。
26秒 NP595w
33秒 NP535w
14秒 NP545w

5周目。
22秒 NP601w
29秒 NP554w
31秒 NP551w
34秒 NP488w

6周目。
32秒 NP571w
30秒 NP551w
31秒 NP578w

トータルで37分、NP306w。
久々に限界まで追い込めた。
ちなみにホイールはSACRA50mm。
こういう高強度でもよれず全て推進力に変えてくれる感じで好感触。
以前使ってた手組のアルミみたいにジワジワと失速しないのでペダリングのリズムがとりやすい。