固定ローラーL4 15分×2
昨日ローテーション練習で距離を乗った割には脚の状態が良かったのでローラーでL4。
1本目 15分 ave 266w 165bpm 86rpm
2本目 15分 ave 262w 165bpm 84rpm
相変わらず乗っていると目眩がするけど気にしないことにした。
久しぶりに高すぎず低すぎず良い感じで2本出来たのでうれしい。
こういう練習がいつも出来るといいのだけど、なかなか思うようにいかないな。
とりあえず明日は耳鼻科に行って目眩についてみてもらう予定。
TSS 67.2
TSB 7
CTL 64