ジャンキーストレートでテンポ走
FTP設定変えたらTSSが激減したのでトレーニングスケジュールをリスケした。 CTL100 ...
梅雨明け？
今週は雨ばっかりでこれぞ梅雨って感じ。 ローラー主体だったので当然運動量も稼げてません。 ...
えびせんの里往復
予定では今日は知多一の日。 しかし台風11号が来ていて夜中から雨の予報。 ギリギリ降られず ...
FTP設定更新
昨日今日と固定ローラー60分。 昨日はL1、今日はL2。 流石に先週末2日連続で追い込んだ ...
知多一（農道フルコース～西海岸）
昨日走りこんだ割には脚の状態が良かったので夜練へ。 強度上げられるかどうか分からなかったの ...
三河湾スカイライン、三ヶ根
午後から子供とお出かけの予定なので朝一で三河湾スカイラインへ。 久しぶりに晴れた日の朝は気 ...
固定ローラーL2～L4 60分
昨日TSS150越えだったのに何故か脚は重くもなく軽くもなくといった状態。 いつもなら外走 ...
知多広域農道でL5インターバル
天気予報では今週はずっと雨。 今日はフルレストして明日久しぶりにFTP計測してみようと思っ ...
ポジションの見直し
東海地方でもいよいよ梅雨が本格化。 雨で外走りは嫌なので今週はローラー三昧。 木曜 L1 ...
知多一周3時間切り達成
夜練ではいつもクリアレンズのサングラスを使っていますが、Amazonで2000円くらいで買 ...