筋トレ
月曜。
朝は疲労で起きれずにトレーニング無し。
なので会社から帰って筋トレ。
シングルレッグスクワット 35kg 8rep 3set
デッドリフト 37.5kg 8rep 5set
インターバルは60秒。
ウエイトを一気に10㎏アップ。
その分セット数を減らしてみた。
なんとかギリギリ完遂。
シングルレッグスクワットは今までかなり左右差があったけど、今回はあまり差を感じなかった。
大分左右差が是正されてきた気がする。
こうなってくるとパワーメーターは両側欲しいところ。（今は左のみで計測）
ホイール買ってもう特に欲しいものないと思ってたのに、また次の機材目標が出来てしまったｗ