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No RoadBike, No Life!
ロードバイク生活を満喫するブログ
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2014年12月10日
ローラー負荷H L2 25分、L3 20分、L4 15分
2014年12月10日
トレーニング(ローラー)
今日もちょっと変則的なメニュー。 まずはアップ20分。 その後L2から入ってL3、L4と順 ...
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ローラー ...