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No RoadBike, No Life!
ロードバイク生活を満喫するブログ
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2014年11月11日
3.5倍30分、3倍30分
2014年11月11日
トレーニング(ローラー)
ウォームアップ10分。 その後L4を30分。なんとか3.5倍をキープ。 まだ本調子じゃない ...
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3.5倍30 ...