L5 4分×8

2016年9月15日

水曜日。
今日も雨なのでローラー。
回復日のあとなのでL5で4分8本。
レストも4分のインターバル。
パワーは抑えて回数を多く。
298w
302w
304w
304w
304w
303w
303w
305w

6本目で諦めそうになったけどなんとか継続。
なぜか7本目からは逆に余裕がうまれた。
次回同じメニューやるときは10本かな。