農道と海岸ルートと佐布里
金曜日。
久しぶりに佐布里へ。
夜は車が危なっかしいので北廻りのルート。
ペース走で8周。
追い込みすぎずに程よい感じでNP264w。
日曜日。
チーム練習だけど平田クリテやら伊良湖トライアスロンやらで参加者は4名。
農道をペース走で師崎まで。
NP202w
その後は海岸ルートを内海方面へ。
ペース走してたらいつの間にかユーロードの方やキナンの方も混ざってローテが始まったw
30分程だったけどいい練習になった。
ちょっと火がついたのでそこからまた農道へ入って強度上げて佐布里まで。
NP223w
みんなと解散した後、佐布里を1周。
NP295w 7分44秒。
体重が69kg台になったので割と楽に7分台が出せるようになってきた。
欲を言えばもう少し体重落として10月のモリコロに挑みたいところだけど、この調子だと68kgくらいが精一杯かな。
ちなみに11月のモリコロも120分でエントリーしました。
参加される方よろしくお願いします。