トレーニング（ローラー）

月曜日。 今日は低強度の日。 まずはL2で60分。 180w。 そこからL3で15分を4回 ...

走行会

日曜。 雨予報だったけど起きたら晴れ。 今週もジャンキーストレートでローテ練習。 1本目。 ...