筋トレ

予定通りジムで筋トレ。 片足レッグプレス87kgから始めてみたものの揚がらず。 82kgが ...

トレーニング（知多）

火曜日。 筋トレの予定だったけど天気予報みてたら今日だけ曇り。 今週は外走れる機会が少なそ ...