ポジションの見直し

2015年7月5日2015年7月6日

東海地方でもいよいよ梅雨が本格化。
雨で外走りは嫌なので今週はローラー三昧。

木曜 L1 60分 TSS 31.5
金曜 L2 60分 TSS 42.9
土曜 L2～L3 120分 TSS 105.4
日曜 L2～L3 120分 TSS 107.1

強度は低いですけどローラー2時間は正直モチベーション的にキツいっす。(T_T)
でも淡々と回すだけじゃもったいないのでサドルの高さや前後位置をちょっとづつずらしながら一番パワーが楽に出せる位置を探っていきました。
色々やってたら明らかに楽にパワーが出せる位置を発見。(^^)
今回はサドルの位置だけしか変えてないのにこれだけ違うと一度ステムやクリートなんかも含めて全て見直しした方が良さそうだな。